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竞攀沙龙第二期:同期训练理论与实践

发布人:陈星蓉发布时间:2023-06-16

6月14日下午,竞攀沙龙第二期在竞技运动学院1111会议室顺利举行。竞技运动学院体能训练教学团队负责人李斐和团队成员张青山两位老师以同期训练理论与实践为主题进行分享,活动由竞技运动学院副院长王然主持。

 

李斐老师以力量训练与耐力跑步表现提升:作用、机制与方法为主题,从影响跑步的生理学因素、力量训练改善耐力运动跑步表现机制、长跑运动员该如何进行力量训练三个方面对耐力运动员的力量训练进行介绍,强调通过力量训练提高耐力运动员的运动经济性和运动表现,从而激发出运动员的基因潜力,能使运动员获得更好的运动成绩。   

随后,张青山老师以冲刺跑力-速特性曲线:速度训练新视角为主题,从力速曲线的背景、力速曲线的计算(速度-时间单指数等模型)、力速曲线的场地测量(冲刺能力的评估如何进行)、力速曲线的研究现状和力速曲线的应用(运动员的训练指导、损伤重返赛场、运动员训练与赛季疲劳侦测)五个方面进行了分享,他表示速度-时间曲线的科学应用能够更好地评估和指导运动员进行训练。

在师生交流环节中,同学们将此次学术分享内容与平时科研实践中遇到的瓶颈问题相结合,积极与在场的老师进行探讨交流,如力速曲线的应用如何提高运动员的训练效果、高强度间歇训练对线粒体功能的影响、力量主导型运动员要不要进行耐力训练等,王然老师和两位分享嘉宾针对同学们的提问进行了深入的互动回答。

 

此次沙龙活动现场气氛热烈,师生互动交流不断,学术思维碰撞出激烈的火花,也使同学们对短跑、中长跑项目的训练和评估以及力速曲线的应用有进一步了解,为今后相关科学研究和训练打下良好基础。


摆撰稿/丁香洋、陈星蓉闭

摆摄影/白昊天闭